MURPH 2024

Samedi 25 mai, a eu lieu chez CrossFit Viridius le traditionnel évènement annuel pour la communauté CrossFit mondiale : « MURPH », wod hommage au lieutenant Michael Murphy tué en Afghanistan en 2005 mais égalemnt à tous les soldats. L’occasion aussi de se tester et mesurer sa progression sur cet entraînement mythique :

1 mile run. 100 pull-ups. 200 push-ups. 300 air squats. 1 mile run

Bien évidemment, de nombreuses adaptations étaient prévues pour que chacun puisse le réaliser à son niveau.

Nous avons vu de belles performances sportives et solidaires !